Hygge a jógaszőnyegen - Golden Milk rituálé.
Amikor a külvilág körülöttünk egyre sötétebbé válik, a fényt mi teremtjük meg. Őszzel előkerülnek a gyertyák, a lámpások, de hol marad a lélek?
Ezen a workshopon a jóga különböző eszközeivel találjuk meg a belső fényünket, oldjuk a stresszt, megpihenünk, elcsendesedünk.
A relaxáció után megkóstoljuk a Golden Milket, ami egy nyugtató, meleg fűszeres ital - az ayurvéda tanítása alapján segíti a test és az elme megnyugatatását.
A rituálét követően egy vezetett meditációval, naplózással és zárókörrel fejezzük be a workshopot.
Egy testet-lelket megpihententő Cup of Moon programra számíthatsz.
A részvételi díj: 10.500 Ft, ami a következőket tartalmazza:
- hatha jóga gyakorlás
- pránajáma gyakorlás - stresszoldó légzőgyakorlatok
- hangtállal kísért, vezetett relaxáció
- Golden Milk rituálé (Golden Milk kóstolás, meditáció, naplózás)
- jegyzet
- Cup of Moon Candle szójaviasz gyertya
Ha szeretnél csatlakozni, jelentkezz a weboldalon:
A workshopot Bodó Anita jógaoktató tartja.
A változás joga fenntartva.